Coaching

Régulation émotionnelle, la méthode TIPI

Régulation émotionnelle, la méthode TIPI

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de régulation émotionnelle ou encore de la « méthode TIPI » : Technique d’Identification des Peurs Inconscientes. Ces deux appellations renvoient à une pratique nous permettant de mieux gérer les situations que nous ressentons comme désagréables.

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Les 8 clés : compétences

Les 8 clés : compétences

Chez méristHemE, nous pensons qu’être en mesure d’effectuer les tâches de notre quotidien contribue à notre bien-être et que le fait d’avoir ou de développer des compétences est primordial. On vous explique tout dans l’article suivant…

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Entretien croisé : psychologie et coaching

Entretien croisé : psychologie et coaching

Dans cet article, vous ferez la connaissance d’Anne Florence et Élise, respectivement psychologue et coach professionnelle.Elles vous feront découvrir leurs spécialités à tour de rôle ainsi que leurs impacts sur votre quotidien et que leur mise en œuvre.

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Le bien-être est un état d’esprit

Le bien-être est un état d’esprit

Selon le Larousse, la définition du bien-être est « un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit : éprouver une sensation de bien-être ». Le bien-être est donc associé à un facteur psychologique, notre état d’esprit....

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La Communication Non Violente (CNV)

La Communication Non Violente (CNV)

La CNV est une façon d’ échanger qui prend en compte les sentiments de chaque interlocuteur, sans jugement et sans colère.
Elle vous permet d’être plus serein et plus satisfait en réduisant les conflits et en augmentant la coopération.

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Communication verbale/non verbale

Communication verbale/non verbale

Communiquer efficacement est une compétence essentielle qui permet de transmettre ses opinions et de les faire évoluer. Encore faut-il réussir à se faire comprendre, et à comprendre son interlocuteur…pas si facile !

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Le coaching…quoi, pour qui, pour quoi ?

Le coaching…quoi, pour qui, pour quoi ?

Il nous arrive tous de nous sentir bloqués, démotivés, dans une impasse. Quand le déclic survient, nous repartons pour un tour. Sinon, le blocage perdure et avec lui une sensation de mal-être. Dans ce cas, le coaching offre ce déclic et permet de progresser vers son objectif, mais pas que…

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Présentation des outils TTI Success Insights

Présentation des outils TTI Success Insights

Les évaluations que nous vous proposons sont une porte d’entrée vers la connaissance de soi.
L’objectif n’est pas de placer quiconque dans des catégories, mais de mieux cerner qui on est et ce qu’on aimerait accomplir. C’est en cela que l’accompagnement méristHeme souhaite vous soutenir.

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Pensées positives, dérives et applications

Pensées positives, dérives et applications

De nombreuses personnes disent détenir le secret du bonheur. Ils vantent et vendent de soi-disant méthodes, sans effort, rapides et efficaces ! Pour leurs detracteurs, pensée et psycholohgie positives rentrent dans cette catégorie. Que faut-il vraiment en pensée…à prendre ou à jeter ?

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Neurosciences, quelles applications en coaching ?

Neurosciences, quelles applications en coaching ?

Les découvertes en neurosciences permettent de mieux comprendre la structure et le fonctionnement de notre système nerveux ainsi que ses interractions avec l’environnement.
Il devient alors possible d’adapter nos comportements pour être plus efficace, en meilleure forme et plus épanouit…intéressant, non?

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L’estime de soi

L’estime de soi

L’estime de soi influence nos idées et nos comportements. Avoir une bonne estime de soi est la porte ouverte à des relations riches et à une vie épanouit. A l’inverse, une faible estime de de soi risquera de nous mettre en difficultés matérielles et affectives. Comment alors faire pencher la balance ?

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