Régulation émotionnelle, la méthode TIPI

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de régulation émotionnelle ou encore de la « méthode TIPI » : Technique d’Identification des Peurs Inconscientes. Ces deux appellations renvoient à une pratique nous permettant de mieux gérer les situations que nous ressentons...

Les 8 clés : compétences

Chez méristHemE, nous pensons qu’être en mesure d’effectuer les tâches de notre quotidien contribue à notre bien-être et que le fait d’avoir ou de développer des compétences est primordial. On vous explique tout dans l’article suivant . . . Ce contenu est réservé aux...

Le bien-être est un état d’esprit

Selon le Larousse, la définition du bien-être est « un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit : éprouver une sensation de bien-être ». Le bien-être est donc associé à un facteur psychologique, notre état d’esprit....

La Communication Non Violente (CNV)

La CNV est une façon d' échanger qui prend en compte les sentiments de chaque interlocuteur, sans jugement et sans colère. Elle vous permet d'être plus serein et plus satisfait en réduisant les conflits et en augmentant la coopération . . . Ce contenu est réservé aux...

Communication verbale/non verbale

Communiquer efficacement est une compétence essentielle qui permet de transmettre ses opinions et de les faire évoluer. Encore faut-il réussir à se faire comprendre, et à comprendre son interlocuteur…pas si facile . . . Ce contenu est réservé aux membres méristHemE+....