Des émotions au bien-être

Longtemps abandonnée à la philosophie et à la psychologie, l’étude des émotions est en plein essor et de nombreuses recherches s’intéressent à leurs origines, leurs mécanismes et leurs dérèglements. En coaching, le traitement des émotions est essentiel et chez...

Bien dormir pour être bien

« Un sommeil réparateur », « une bonne nuit de sommeil », « le sommeil est la moitié de la santé »… De nombreuses expressions vantent les vertues du sommeil. Mais que se passe-t-il pendant qu’on dort ? En quoi cela impacte notre santé et notre bien-être ? Et...

Parfums et bien-être : le pouvoir des odeurs

L’odorat, sens injustement ignoré, voire méprisé, car considéré comme rapprochant trop l’homme de l’animal, a pourtant un rôle essentiel dans notre vie affective et sociale. Longtemps associés aux dieux qu’ils permettaient d’approcher, les parfums ont été utilisés à...