Bien dormir pour être bien
Par Elise Ramaroson
26/10/20
d
Esprit | Corps | Science
}
8 minutes

Le sommeil permet de recharger l'organisme physiquement et psychologiquement à condition que sa qualité et sa quantité soient respectées. Dans le cas contraire, nous accumulons de la fatigue et altérons notre santé et notre bien-être . . .

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Après des études de biologie, je me tourne vers la pédagogie et deviens professeur des écoles puis me spécialise dans l’enseignement du français langue étrangère (FLE). Très intéressée par le développement personnel et tournée vers les autres, c’est naturellement que je me forme alors au coaching.

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