Les 8 clés : compétences

Dans notre outil de diagnostic « les 8 clés du bien-être », une des rubriques concerne les compétences. Pourquoi est-ce pertinent ? Qu’est-ce qu’une compétence ? Pourquoi les évaluer et comment les améliorer ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir dans cet...

Bien dormir pour être bien

« Un sommeil réparateur », « une bonne nuit de sommeil », « le sommeil est la moitié de la santé »… De nombreuses expressions vantent les vertues du sommeil. Mais que se passe-t-il pendant qu’on dort ? En quoi cela impacte notre santé et notre bien-être ? Et...

Gestion de projets et bien-être

Vous vous sentez un peu désemparé quand vous voulez organiser un évènement, vous lancer dans un cycle de développement personnel, préparer un déménagement à l’étranger ? Vous êtes dans une situation de mal-être, car vous ne savez pas où commencer en face de « cette...

Connaissance de soi, de la théorie à la pratique

Est-il possible de se connaître soi-même ? Comment faire, pourquoi est-ce important ? Certains croient se connaître, car « qui d’autre que moi peut savoir ce que je ressens, ce que je pense ou ce que je veux » ?! Pour d’autres « l’être humain est complexe...