par méristHemE | 05/04/2023 | Coaching, Entreprise
Les crises sanitaires, politiques, énergétiques et environnementales n’en finissent plus de bouleverser notre quotidien et les répercussions sur notre santé mentale sont flagrantes : 52 % des salariés se disent stressés ou épuisés au travail, la consommation...
par méristHemE | 26/10/2020 | Corps, Esprit, Science
“Un sommeil réparateur”, “une bonne nuit de sommeil”, “le sommeil est la moitié de la santé”… De nombreuses expressions vantent les vertues du sommeil. Mais que se passe-t-il pendant qu’on dort ? En quoi cela impacte notre...
par méristHemE | 05/10/2020 | Libre
Alors que le mot stress est sur toutes les lèvres, chacun en parle de manière différente. Nous nous proposons donc de définir ce qu’est le stress, en termes de mécanismes et de symptômes, puis de réfléchir aux moyens de mieux l’apprivoiser. Le stress : un mot, de...
