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Téléchargez ici l’exercice de la boucle systémique découvert durant le webinar
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Comprendre & mettre en place des techniques de mental fitness bénéfiques au bien-être et à la performance
1/ INTRODUCTION
Objectif : poser le cadre de l’atelier pour garantir fonctionnement et efficacité
2/ EXERCICE DE MISE EN SITUATION
Objectif : situation problème pour découvrir la nouvelle notion (thème)
3/ APPORTS THÉORIQUES SUR LA NOUVELLE NOTION
Objectif : apporter de nouveaux éléments d’apprentissage aux participants
4/ EXERCICE PRATIQUE/MISE(S) EN ACTION
Objectif : approfondir la compréhension de la notion et commencer à se l’approprier
5/ SYNTHÈSE
Objectif : ancrer la séance pour favoriser la mémorisation et la motivation
Ressources
🎙️ Vision du bien-être par méristHemE (6 minutes)
Pour en savoir un peu plus sur la vision du bien-être par méristHemE, nous abordons dans ce podcast les départs de l’entreprise et de son envie d’aborder le bien-être sous un nouvel angle.
Le bien-être est un état d’esprit
Selon le Larousse, la définition du bien-être est « un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit : éprouver une sensation de bien-être ». Le bien-être est donc associé à un facteur psychologique, notre état d’esprit....
Connaissance de soi, de la théorie à la pratique
Un individu évoluant en permanence, se connaître ne semble pas réaliste. Que dire en revanche d’une introspection, point de départ d’une remise en question vers le mieux-être ? Savoir ce qui nous anime et avoir conscience de nos capacités seraient alors essentiels à notre épanouissement…
Retrouvez ci-dessous le replay du webinar précédent 👇
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