Bonjour et bienvenue pour un nouveau podcast méristHemE, aujourd’hui consacré au bien-être. J’ai le plaisir de recevoir Franck Ramaroson, fondateur de méristHemE. Bonjour Franck.

— Bonjour Alexandre.

Je me permets de rappeler rapidement ton parcours. Tu es ingénieur aéronautique de formation, titulaire d’un EMBA et tu travailles depuis une trentaine d’années pour des grands groupes dans le milieu de la défense c’est bien ça ?

— Oui, exactement dans le domaine de la défense en tant que salarié au début, puis j’ai créé ma propre société en 2013. Mais j’imagine que ce qui nous intéresse aujourd’hui, c’est surtout mon grand intérêt pour le développement personnel et pour la recherche de l’épanouissement en particulier.

C’est exact ! Et donc, dans ce cadre, tu as développé une seconde entreprise centrée elle sur l’accompagnement personnel et la recherche du bien-être durable. Peux-tu nous en dire plus ?

— Avec plaisir. Pour commencer, je suis parti du constat que j’ai pu faire en intervenant dans des grands groupes : de trop nombreuses personnes ne sont pas satisfaites de leurs vies. D’un point de vue professionnel ou personnel, beaucoup font de nombreux efforts et sacrifices, mais ne se disent pas épanouis.
En parlant avec eux, j’ai pu comprendre que la plupart connaissait des moments de bonheur fugaces, mais que la spirale des ennuis les rattrapait vite.
Je me suis alors penché sur les moyens d’atteindre un bien-être qui pourrait s’étaler dans le temps…un bien-être durable.
Ces réflexions m’ont permis de croiser de nombreux chemins et ainsi est né le projet méristHemE : une entreprise qui propose un accompagnement personnalisé pour mettre en place sa propre stratégie dédié au bien-être durable.

Passionnant, mais cela semble tellement complexe…comment faites-vous concrètement ?

Tout commence par mieux cerner ce qu’est le bien-être, et plus spécifiquement ce qui fonctionne bien pour nous et nous rend heureux et ce qui fonctionne moins bien et donc nous empêche de nous épanouir. Pour cela, nous proposons d’aborder le bien-être à travers 8 clés, 8 grands domaines qui nous aident à faire ce travail.
L’objectif est de prendre conscience de ce qu’on est en train de vivre puis de ce qu’on veut réellement vivre. Ensuite, on pourra travailler à mettre en place des habitudes saines pour combler cet écart.

Et cette démarche est donc guidée par un coach ?

En partie. Le coach va encadrer l’accompagnement en posant les bonnes questions, en maintenant la motivation ou en donnant le tempo. Nous incluons également l’intervention de spécialistes. Leur rôle est d’apporter un soutien plus spécifique un peu à la manière d’un consultant. L’intérêt est de lever les blocages qui peuvent apparaitre au cours du projet. Par exemple, une personne dont le projet est de changer de carrière professionnelle pourrait avoir recours à un spécialiste pour rédiger son CV, un pitch, ou apprendre à parler aisément en public.
La personne coachée devra s’impliquer dans le processus car le procédé n’est pas magique et il n’y aura pas d’amélioration si le principal intéressé n’est pas acteur de son propre changement. C’est pourquoi notre accompagnement repose sur un processus clair qui permet de se repérer dans le temps et de savoir à chaque étape ce qui se passe, comment et pourquoi. Pour faciliter ce travail personnel, nos clients ont accès à un espace personnalisé sur notre plateforme où ils trouvent en un seul clic l’ensemble des documents nécessaires à leur progression. Ceci comprend des LMS, des articles, des podcasts, un outil de journaling, d’éventuels documents personnels ainsi que leurs prises de RDV.

La méthode semble claire, mais pour revenir au bien-être, tu parlais de 8 clés…ça veut dire que tous sur la planète, notre bonheur dépend systématiquement de ces 8 domaines là ?

On peut dire ça comme çà oui ! Prenons la première clé : le changement. Changer est un phénomène que nous connaissons tous, que nous avons tous parfois réussi à faire et qui nous a tous d’en d’autres cas poser des difficultés. Comprendre ce qui nous stresse lors d’un changement et apprendre à mieux l’appréhender nous permet de ne plus en souffrir et donc d’augmenter notre niveau de bien-être.
Il est de même pour les 7 autres clés : Prendre des décisions, être capable de communiquer, être motiver, développer les compétences appropriées, gérer un projet, savoir organiser son temps ou entretenir de bonnes relations. Je vous invite à visionner nos vidéos pour mieux cerner l’impact de ces clés sur notre bien-être.

Pour le changement, je comprends bien les conséquences et du coup l’intérêt d’un accompagnement. Mais prenons l’exemple d’un manager au bord du burn out. En quoi ces clés du bien-être correspondent à sa problématique ?

Je dirais que lui seul pourra nous le dire. Pour commencer nous reprendrons avec lui chacune des huit clés. Il nous dira peut-être que son stress extrême est lié à ses difficultés à prendre des décisions, ou à gérer des projets compliqués. Peut-être encore que ses compétences en leadership ne lui permettent pas de remplir les missions liées à ses fonctions, que la communication avec ses équipes est souvent conflictuelle…ou peut-être encore un mélange de tout cela ! En tous cas, l’origine de son stress sera dans ces clés. L’accompagnement lui permettra ensuite de mettre en place ses propres solutions pour diminuer son niveau de stress ressenti et augmenter son niveau de bien-être.

Voilà qui est très complet !
Franck merci beaucoup pour toutes ces explications. Je pense que nous allons tous nous précipiter sur les vidéos des 8 clés et vous dis à très bientôt…