par méristHemE | 26/10/2020 | Corps, Esprit, Science
“Un sommeil réparateur”, “une bonne nuit de sommeil”, “le sommeil est la moitié de la santé”… De nombreuses expressions vantent les vertues du sommeil. Mais que se passe-t-il pendant qu’on dort ? En quoi cela impacte notre...
par méristHemE | 30/03/2020 | Corps, Science
Il est désormais admis que “faire du sport c’est bon pour la santé”. Qu’entend-on par cette expression et comment faire si on ne se sent pas l’âme d’un marathonien ou d’un bodybuilder ? Vous n’êtes pas un athlète,...
